夏天塑胶跑道热么格外的热 夏天是一年中最炎热的季节，人们往往会选择在室内活动，避免高温带来的不适。然而，对于运动员来说，夏天是一个重要的训练季节，他们需要在户外进行训练，以保持身体的状态。在训练中，塑胶跑道是一种常用的训练场地，然而，在夏天，塑胶跑道表面会变得格外的热，给运动员带来不小的困扰。本文将探讨塑胶跑道表面变热的原因以及如何应对。 一、塑胶跑道表面变热的原因 1. 太阳辐射 夏天的阳光十分强烈，太阳辐射会直接照射在塑胶跑道表面上，导致表面温度升高。太阳辐射的强度取决于太阳高度角和大气透明度，当太阳高度角较大时，太阳辐射的强度也会增加。 2. 地面吸热 塑胶跑道表面的温度还受到地面吸热的影响。在夏天，地面温度较高，会向上散发热量，进而加热塑胶跑道表面。此外，地面还会反射太阳光，使得塑胶跑道表面受到更多的热量。 3. 热传导 塑胶跑道表面的温度还受到周围环境的影响。在夏天，周围环境的温度较高，会通过热传导的方式向塑胶跑道表面传递热量，使得表面温度升高。 二、塑胶跑道表面变热的影响 1. 降低运动员的训练效果 夏天塑胶跑道表面变热会对运动员的训练效果产生不良影响。高温环境会导致运动员的体温升高，出现头晕、乏力等症状，从而影响训练的进行。此外，高温环境还会导致运动员的水分流失过快，容易引发脱水等问题。 2. 增加运动员的受伤风险 夏天塑胶跑道表面变热还会增加运动员的受伤风险。高温环境会导致运动员的肌肉疲劳，从而使得他们的运动能力下降。此外，高温环境还会使得运动员的运动姿势不稳定，容易导致扭伤等意外事故。 三、应对夏天塑胶跑道表面变热的方法 1. 增加阴凉面积 为了减轻夏天塑胶跑道表面的温度，可以增加阴凉面积。在塑胶跑道旁边种植树木或搭建遮阳棚，可以有效减少太阳辐射直接照射在塑胶跑道表面上的时间，从而减少表面温度的升高。 2. 喷水降温 在夏天训练时，可以在塑胶跑道表面喷水降温。水分可以吸收热量，从而减少表面温度的升高。此外，喷水还可以增加空气湿度，使得运动员的水分流失减少，从而减轻脱水的风险。 3. 选用适合的鞋子 在夏天训练时，运动员应该选用透气性好的鞋子，可以有效减少脚部的温度升高，从而减轻不适感。此外，鞋子的材质也应该具有良好的防滑性，可以减少扭伤等意外事故的发生。 4. 调整训练时间 在夏天训练时，可以调整训练时间，选择在早上或晚上进行训练。此时太阳高度角较低，太阳辐射的强度也相对较小，可以减轻塑胶跑道表面的温度升高。 总结 夏天塑胶跑道表面变热会对运动员的训练产生不良影响，需要采取相应的措施进行应对。增加阴凉面积、喷水降温、选用适合的鞋子、调整训练时间等方法可以有效减轻塑胶跑道表面的温度，保障运动员的健康和训练效果。